В бане за парение отвечает воздух с 40-60% влажностью, температура около 60-70 градусов. Именно благодаря такому соотношению температуры и влажности в русской бане создаётся особенный микроклимат. Благодаря правильному микроклимату он не обжигает — поэтому париться в ней можно и детям, и новичкам в банном деле.
Когда кедр, липа или осина нагреваются, они начинают источать смолы и эфирные масла. Они не просто приятно пахнут: когда пар с этими веществами попадает в дыхательные пути, он работает как естественная и приятная ингаляция.